No Dia 10 do programa FIERCE 2.0, a Heather Robertson apresenta um treino poderoso para tonificar e fortalecer os braços.
Com movimentos controlados e foco na técnica, este treino trabalha bíceps, tríceps e ombros, ajudando‑te a ganhar definição e resistência sem necessidade de impacto.
Ideal para quem procura melhorar a postura, aumentar a força e sentir‑se mais confiante. Respira fundo, mantém o alinhamento e deixa‑te guiar pela energia da Heather.