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quarta-feira, 30 de outubro de 2024

Rotina diária de Chi kung para a cura

Chi kung Rotina Diária, uma rotina fácil mas Poderosa

Chi kung Crane (abertura do Chakra Cardíaco )

Chi kung

Chi kung série para Reduzir a Ansiedade

Aula 27 - Chi kung elemento terra - estomago, sistema digestivo

Quick Full Face Yoga Routine | When you don't have a lot of time!

No Hands Required Face Yoga | LOWER FACE | Reverse Double Chin, Tone & & Stretch Neck, Tone Jawline

Yoga Flow Suave com Yoga Nidra - Praça Buenos Aires

Yoga para Florescer

*Banhos para Intuição 🌿💫*

Se busca fortalecer a sua intuição, alguns banhos de ervas podem ajudar a abrir os sentidos e a conexão com seu eu interior. Aqui estão três opções de ervas com propriedades intuitivas:


1. *Alecrim 🌱* – Conhecido por limpar energias e trazer clareza, o alecrim ajuda a abrir a mente e a focar. É ideal para quem busca uma intuição mais aguçada e discernimento.


2. *Sálvia 🌿* – Esta erva é usada para purificação e conexão espiritual, ideal para libertar o que impede a intuição. Ela ajuda a criar um campo de proteção que facilita uma visão mais clara.


3. *Lavanda 💜* – Com efeito calmante, a lavanda auxilia na harmonização das emoções, proporcionando paz para se conectar com a intuição sem interferências externas.


*Como Fazer o Banho Intuitivo*:

1. Ferva cerca de 1 litro de água e acrescente as ervas escolhidas. Deixe em infusão por alguns minutos.

2. Coe a mistura e, após o banho normal, jogue a infusão do pescoço para baixo, mentalizando abertura e clareza.

3. Deixe o corpo secar naturalmente ou enxugue-se levemente com uma toalha.


Use esses banhos em momentos de reflexão para fortalecer a intuição! 🌌✨

MANTRA DO DIA✨

É simples mudar os pensamentos. Fácil aceitar minhas fraquezas. É possível viver em paz. É simples ser próspero e abundante.

Yoga for Inner Space Travel | 14-Minute Vinyasa Flow

15 min Pilates Workout | Intermediate Quick Flow 2

MEDITAÇÃO GUIADA: O DESPERTAR DO SILÊNCIO E DA ALEGRIA INTERIOR

terça-feira, 29 de outubro de 2024

Face Yoga for UPPER FACE LIFT

Day 8: Attract - Jaw & Eyebrows | ENJOY: 30 Days of Face Yoga

ADHESIONS: The glue your body makes that could be destroying your face Mouth & Lips

Yoga For Bone Health

Toned Back & Strong Spine: Pilates Workout for Women

Yoga Rápida Para Todo Dia (Mais FORÇA e FLEXIBILIDADE pro CORPO TODO)

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: PROFUNDO E RESTAURADOR SILÊNCIO

Conexão com o Eu Interior

segunda-feira, 28 de outubro de 2024

Face yoga for PLUMPED UP CHEEKS

Day 20: Acupressure to Lift & Soften Wrinkles | 30 Day Face Yoga Challenge

Day 25: Care - Combination Exercises Full Face Workout | Enjoy: 30 Days of Face Yoga

Day 18: Center - Full Face Workout to Lift & Connect | ENJOY: 30 Days of Face Yoga

MANTRA DO DIA✨

Eu atraio investidores para minha vida em todos os aspectos. A minha mente é aberta, o meu coração é grato, e as minhas ações são guiadas pela abundância do universo. Eu confio no fluxo da vida e sei que não estou no caminho certo para alcançar tudo o que mereço.

Yoga Terapia para procrastinação, preguiça e indisposição

Yoga Nidra: Fluindo para calma - Meditação Guiada para relaxamento profundo

Yoga Nidra: Transformação e Renovação - Meditação Guiada para relaxamento profundo

Bride of Plankenspine! - Yoga For Back Pain

20 min BASI Pilates Full Body Workout for Flexibility & Strength

USE ESTES LEGUMES DA GELADEIRA PARA ESTE LANCHE SAUDÁVEL FÁCIL! PRONTO em minutos, delicioso!

Breathwork para Foco

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: TUDO É IMPERMANENTE (HONRE SUA EXISTÊNCIA)

sexta-feira, 25 de outubro de 2024

Mantra do dia

Eu acolho a paciência no meu coração. Confio do tempo certo das coisas e aceito que cada passo é parte do meu crescimento. Respiro fundo e entrego-me ao presente com serenidade.

Yoga para Autoestima - Faça sua luz brilhar

Day 7: Soothe - Full Face Massage & Lymphatic Drainage | ENJOY: 30 Days ...

Day 18: Nasolabial Folds | 30 Day Face Yoga Challenge: 5 Min to put your Best Face Forward

Yoga for ZOMBIES! | Yoga With Adriene

DESCUBRA ESTA BEBIDA ANTI INFLAMATÓRIA PARA TOMAR TODOS OS DIAS! FÁCIL, ELA TEM UM SEGREDO

Reprogramação Mental com Reiki: Floresça na Luz do Amor e da Felicidade verdadeira

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: AME-SE NO SILÊNCIO

30 Minutes Standing Pilates | Full Body Mixed Level Pilates Workout

quinta-feira, 24 de outubro de 2024

Chi Kung relaxante para uma Boa noite de Sono

Chi kung

Afirmações poderosas para ativar o chakra coroa

Afirmações Matinais Gratidão e abundância

Afirmações Poderosas

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: ACALME SUA MENTE E SEU CORAÇÃO

Yoga para dor nos pés

JUNTE O GRÃO DE BICO COM A MAÇÃ! FAÇA ISSO PARA UM LANCHE SAUDÁVEL LANCHE SAUDÁVEL DELICIOSO! Sem glúten e vegano.

MANTRA DO DIA

Torno-me invisível a toda e qualquer maldade, ou pessoa má intencionada que tente se aproximar de mim. 

Confio na proteção de Deus e do universo, hoje e sempre!

CHEEK CARDIO: Power Face Yoga | For All Levels

Day 5: Under Eye Bags | 30 Day Face Yoga Challenge: 5 Min a Day to put your Best Face Forward

Yoga For Healthy Blood Flow | Yoga With Adriene

5 Pilates Upper Back Shoulder Strengthening Exercises for beginners: 10 minutes workout

quarta-feira, 23 de outubro de 2024

Alerta Energético: Cuidado com o que Você Atrai!

Lembre-se:  as suas palavras, pensamentos e ações são poderosas. Quando estamos presos em negatividade ou pessimismo, a nossa mente e nosso coração podem se tornar imãs para energias negativas.


A verdadeira mudança começa dentro. Cultive pensamentos positivos, palavras gentis e ações amorosas para atrair a luz e a harmonia que você merece. 🌸💫


Mantenha a vibração elevada, pois o universo sempre responde à energia que você emite. 

Agradeça o Que Ainda Não Chegou!

Você sabia que a gratidão é uma chave poderosa da Lei da Atração? 

Quando agradecemos pelo que ainda não chegou, estamos a enviar uma mensagem clara ao universo de que confiamos no fluxo da abundância e que já estamos prontos para receber. Isso eleva nossa vibração e cria um alinhamento perfeito com aquilo que desejamos atrair!


Aqui vão algumas dicas simples:


*Agradeça no presente:* Comece suas afirmações com “Sou grato(a) por...” mesmo que ainda não tenha acontecido.  

*Sinta a emoção:* Ao expressar gratidão, sinta a alegria como se já estivesse vivendo aquilo.  

*Pratique todos os dias:* A gratidão constante acelera a manifestação dos seus desejos.


Confie, agradeça e receba! 🌻💫

MANTRA DO DIA✨

Hoje eu recebo a todos com um belo sorriso e direi a eles: “Bom Dia!'' Serei um canal de gentileza e amorosidade. 

7 Pontos Chave na Postura De Meditação

Posturas de Yoga - Passo a passo postura da sereia

Posturas de Yoga - Passo a Passo

Posturas de Yoga - Passo a passo

Posturas de Yoga - Passo a Passo

Posturas de Yoga - Passo a passo

Posturas de Yoga - Tadasana Passo a Passo

Posturas de Yoga - Sukhasana Passo a passo

Yoga para Flexibilidade | Alongamento para PERNAS e QUADRIS

Day 3: Slow - Full Face Work Out & Connecting to Our Facial Muscles | ENJOY: 30 Days of Face Yoga

No Hands Required Face Yoga | MIDDLE FACE | Lift Cheeks & Mouth, Reduce Reduce Smile Lines & Plump Lips

Total Body Yoga - 20-Minute Deep Core Yoga

Cura somatica e ativação dos portais de energia

MEDITAÇÃO DA MANHÃ PARA MENTES HIPERATIVAS E CONTROLADORAS

Full Body Intermediate Pilates Mat Workout - 25 minute at home class

terça-feira, 22 de outubro de 2024

Mantra do Dia

 Eu sou um imã de prosperidade financeira infinita. A abundância flui para mim em todas as áreas da minha vida. A cada dia, abro o meu coração e minha mente para aproveitar as oportunidades que o universo coloca no meu caminho. Eu mereço prosperar e viver uma vida de plenitude e sucesso.

Reduce Marionette Lines by Releasing Tension & Lifting the Cheeks!

ADHESIONS: The glue your body makes that could be destroying your face Pt. 3 Eyes & Eyebrows

Meditação - Afirmações positivas para sucesso profissional - 5 MIN

3 LEITES VEGETAIS MAIS ANTI-INFLAMATÓRIOS QUE EXISTEM! RICOS EM ANTIOXIDANTES, COMBATEM INFLAMAÇÃO!

Detox Yoga | 20 Minute Yoga Flow for Detox and Digestion

20 min Loop Band Pilates: Build a Strong Base for your Core and Legs

Om Namah Shivaya, ॐ नमः शिवाय;

Meditação Conexão com a Sabedoria Celta

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: GRATIDÃO E MANIFESTAÇÃO

segunda-feira, 21 de outubro de 2024

Dia 21 - Um Novo Eu

Dia 20 - Restaurando a Alma

Dia 19 - hipnose para libertar o passado e abraçar o presente

Full Face PM Routine to Tone & Smooth & Release Tension before Bedtime

Day 13: Deflated Cheeks | 30 Day Face Yoga Challenge: 5 Min to put your ...

Top 7 Favorite Face Stretches | Face Muscles Need Stretching too!

Reduce Dark Circles Under the Eyes

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: O MELHOR DA VIDA

Power Yoga - Dinâmica, Criativa e Energizante

✨ Yoga Facial - Rosto FIRME e bochechas LEVANTADAS

Pranayama - Saúde Mental | Exercícios de RESPIRAÇÃO do YOGA - Iniciantes

Hatha Yoga para lombar e equilíbrio | Terapêutica & Relaxante

Morning Mobility Yoga | Wake Up and Stretch!

20 min Pilates for Beginners: Transform Your Body Daily!

sexta-feira, 18 de outubro de 2024

Morning Face Yoga Massage | Without Gua Sha or Face Oil Needed

Day 4: Lift - Total Face Lift Using Static Exercises | ENJOY: 30 Days of Face Yoga

Reduce Marionette Lines by Releasing Tension & Lifting the Cheeks!

Natural Botox for Forehead | Lift Scalp and Smooth Forehad w Face Yoga

Dia 18 - Um Novo Começo

Dia 17 - Meditação Ativar a Alegria

Hatha Yoga para lombar e equilíbrio | Terapêutica & Relaxante

Yoga For Your Calves (and Ankles)

20 min PrePilates Exercises 3 | Beginner workout

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: SUA VIDA É ABUNDANTE

quarta-feira, 16 de outubro de 2024

Yin Yoga libertação de emoções

Yin yoga 3 olho

Yoga Nidra Passeio na floresta

Yin Yoga Elemento Água

Yoga Flow Suave com Yoga Nidra - Praça Buenos Aires

O PODER CALMANTE DOS CRISTAIS AZUIS - SEXTA - 11/10/2024

Meditação Ho'oponopono dia 21

Meditação Ho'oponopono dia Dia 20

Meditação Ho'oponopono dia 19

Meditação Ho'oponopono - Dia 18

Meditação Ho'oponopono - Dia 17

Meditação Ho'oponopono dia 16

Meditação Ho'oponopono dia 15

Meditação Ho'oponopono dia 14

Meditação ho'oponopono Dia 13

Meditação do Ho'oponopono - Dia 12

Meditaçãoho'oponopono Dia 11

Meditação do Ho'oponopono - Dia 10

Meditação Ho'oponopono - Dia 9

Meditação Ho'oponopono - Dia 8

Meditação Ho'oponopono dia 7

Meditação Ho'oponopono - Dia 6

Meditação Ho'oponopono - Dia 5

Meditação Ho'oponopono Dia 4

Meditação Hóponopono Dia 3

Meditação H'oponopono Dia 2

Meditação Ho'oponopono Dia 1

Absorves energias negativas de outras pessoas ?

Ser espitritual faz de mim melhor que o outro?

5 sinais de que tu tens o dom da cura

Queres comunicar com os teus guias?

Energia Baixa?

Dia 16 - Compreender e libertar o sofrimento e tristeza

Lift Droopy Mouth Corners, Create Symmetry in the Lips and Mouth!

No Hands Required Face Yoga | UPPER FACE | Tone Eye Bags, Lift & Eyes, Smooth Forehead

Head & Heart Reset | Yoga With Adriene

Get Stronger Legs Workout: Leg Lifts & Leg Exercises

terça-feira, 15 de outubro de 2024

Chi kung Flexibilidade - 21 DIAS


DIA 21

Chi kung - 21 DIAS


DIA 19

Tai chi chi kung - 21 DIAS

DIA 20


Chi kung - 21 DIAS (sem voz )

DIA 18

Chi kung para Ansiedade

DIA 17

Meditação tantien - 21 DIAS

DIA 16


Chi kung - 21 DIAS

DIA 15

Meditação taoista do chá - 21 DIAS

DIA 14

Chi kung dia - 21 DIAS

DIA 13


Chi kung - 21 DIAS

DIA 12


O Tantien e prácticas para armazenar energia de 21 DIAS

DIA 11

Chi kung - 21 DIAS

DIA 10


Chi kung - 21 dias

DIA 9


Chi kung sentado 6 sons de cura

DIA 8


Chi kung - 21 dias


DIA 7

Tai chi e chi kung - 21 DIAS

DIA 6 


Tai Chi e chi kung - 21 dias

DIA 5


Tai chi e chi kung - 21 DIAS

DIA 4

Tai Chi e Chi kung - 21 DIAS

DIA3

Tai chi e chi kung - 21 DIAS

DIA 2

Tai chi e chi kung - 21 dias

DIA 1

Dia 15 - Meditação Força interior

Dia 14 - Alegria e positividade

Dia 13 - Fluindo pelas emoções

Dia 12 - breathwork 4 7 8 para dormir

No Hands Required Face Yoga | UPPER FACE | Tone Eye Bags, Lift & Strengt...

ADHESIONS: The glue your body makes that could be destroying your face | Pt. 2 Forehead & Temples|...

Yoga For Courage | 28-Minute Home Yoga

Pilates Strong Chest and Arm Workout for Beginners

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: RENASCIMENTO

segunda-feira, 14 de outubro de 2024

REVERSE JOWLS | Lift Cheeks, Tone & Sculpt Lower Face & Release Jaw, Neck & Shoulder Tension

Natural Botox for Forehead | Lift Scalp and Smooth Forehad w Face Yoga

Relaxing Face Yoga to Release Pressure | No Talking

AWAKEN & REFRESH | Full Face Workout & Massage to Lift, Smooth & Brighten Entire Face

Lymphatic System Activation for Glowing Skin | Do this if you wake up w/puffy face or body

TRUE - Day 28 - BE FEARLESS | Yoga With Adriene

Meditation For Mental Balance and Grounding

Yoga para Florescer

Yoga Terapia para procrastinação, preguiça e indisposição

Yoga Nidra: Transformação e Renovação - Meditação Guiada para relaxamento

Peaceful Warrior Yoga | Yoga With Adriene

15 min Easy Pilates Stretches for Flexible Legs & Hips: Beginner Workout

sexta-feira, 11 de outubro de 2024

Meditação Para aumentar a Capacidade de criar Riqueza

Meditação Atraindo Fortuna

Meditação Gratidão

Meditação Ativar o Magnetismo Pessoal

Meditação Soltar a Resistência

Meditação Atrair Abundancia e Prosperidade

Meditação Realização Pessoal

Meditação para Libertar o Medo em Relação Ao Dinheiro

Meditação Libertar a Escassez e Permitir a Fortuna

Atraído a Abundância Do Universo

Meditação Aumentar A Confiança

Meditação Para Parar de Procrastinar

Meditação para Libertar Crenças Limitantes

Meditação para Fortalecer A Tua Determinação

Meditação Para atrair Oportunidades de sucesso

Meditação Cultivar Uma Mentalidade De Abundância

Meditação Guiada para te alinhares com a energia

Meditação Guiada Para Libertar Bloqueios Financeiros

Meditação Guiada para Despertar a Energia da Fortuna

Meditação Guiada para Manifestar Prosperidade na tua Vida

Meditação Guiada Atrair Abundancia financeira

Meditação a borboleta para uma boa noite de sono

Meditação enviar amor

Meditação O meu cavalo

Auto confiança

Meditação para crianças consciência na respiração

Meditação Para Crianças (um passeio na nuvem)

Meditação Para crianças Auto confiança

Meditação Guiada para Crianças o meu Dragão

Meditação Viagem ao mundos dos unicórnios para dormir bem

Meditação Amor

Dia 10 - Mindfulness para Aumentar a Consciência Plena

Dia 11 visualização criativa

BEBA TODAS AS MANHÃS PARA MAIS SAÚDE E DISPOSIÇÃO! BEBIDA MUITO FÁCIL E ...

TOME TODO DIA ESTA BEBIDA ANTI -NFLAMATÓRIA E PROBIÓTICA MUITO FÁCIL! É ...

Yoga para Autoestima - Faça sua luz brilhar

DETOX Face Yoga | Full Face Workout & Massage to Release Tension and Toxins

Yoga For Forgiveness | Yoga With Adriene

Back & Spine Pilates Workout | Stretch & Mobility for Beginners

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: SEU PERFEITO EQUILÍBRIO

quinta-feira, 10 de outubro de 2024

Yoga para dor nos pés

Day 1: Foundation - Body Posture Building Workout | ENJOY: 30 Days of Fa...

BYE-BYE EYE BAGS | Exercise, Massage & Acupressure to Tone Eye-Bags Natu...

Day 3: Jaw Tension | 30 Day Face Yoga Challenge: 5 Min a Day to put your...

Power Yoga Break | Yoga For Weight Loss | Yoga With Adriene

30 Minute Best Pilates Back Stretching and Strengthening Workout

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: DESACELERE E TENHA UMA VIDA EXTRAORDINÁRIA

quarta-feira, 9 de outubro de 2024

Breathwork para libertar a ansiedade e stress

Breathwork Matinal - Adeus Ansiedade

5 minutos breathwork - sistema nervoso

Breathwork Matinal - Para libertares a Ansiedade

Breathwork Matinal - Elevando A Vibração

Breathwork Matinal - Energia Positiva

Meditação - Libertando-te das amarras: Vamos cortar os laços herdados da linhagem feminina

Breathwork - Uma Pausa Poderosa

Breathwork Alivio da Ansiedade

Kundalini Yoga - Para Boa Energia

Kundalini Yoga - ativa o teu poder pessoal

Kundalini Yoga

Kundalini yoga

Kundalini Yoga - Ativar a Kundalini

Kunadalini Yoga - Equilibrar chacra raiz

Kundalini Yoga - Despertar Energia

Kundalini Yoga - Chacra Cardíaco

Kundalini Yoga - Limpar a Aura

Dia 9 Movimento Somático Energia Alegria

Dia 8 Auto hipnose Fortalecer a Resiliência Emocional

Yoga para Flexibilidade | Alongamento para PERNAS e QUADRIS

No Hands Required Face Yoga | MIDDLE FACE | Lift Cheeks & Mouth, Reduce ...

Face Yoga You can do... while Doing Other Things | Lifting Workout for t...

Heart And Hips Practice | Hands Free Yoga | Yoga With Adriene

30 mins Pilates with Weights | Bala Bangles

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: RESPIRAÇÃO - O MILAGRE SILENCIOSO

terça-feira, 8 de outubro de 2024

segunda-feira, 7 de outubro de 2024

Limpeza e Transmutação com a Chama Violeta de Saint Germain

Ativação Energia do Dragão Linguagem de Luz

Ativações Códigos de Luz Atlântida

Ativação De Linguagem de Luz 3 Olho

Harmonia Cosmica integrando os codigos pleiadianos

Jornada Estelar: Conexão com os Pleiadianos para a Transformação

Códigos de luz Pleiadianos, Elevando a Consciência para a Nova Era

Portal Pleiadiano Ativação da luz interior

Meditação Ativação Portal 66

Meditação linguagem de luz

Meditação e canalização pleiadiana

Meditação para Dormir e Manifestar a Vida dos Teus Sonhos

Projeção Astral e Ativação do Chacra Coroa

Meditação Guiada Contra Insónia (Tela Escura )

Reprogramando a Mente Enquanto Dormes

Afirmações poderosas para ativar o chacra coroa

Afirmações Matinais Gratidão e abundância

Afirmações Poderosas

Relaxing Face Yoga to Release Pressure | No Talking

Quick Full Face Yoga Routine | When you don't have a lot of time!

Power Yoga - Dinâmica, Criativa e Energizante

Dia 7 Breathwork Para Libertar ansiedade e Stress

Dia 6 Como superar a energia da tristeza

Dia 5 Meditação Somática Para Amor proprio

Morning Wake Up Meditation

15 min Hips & Core Workout: Improved your Posture & Flexibility

sexta-feira, 4 de outubro de 2024

Meditação - Auto cuidado e amor próprio

Meditação de Libertação de crenças limitantes

Auto compaixão e perdão

Meditação Afirmações positivas para melhorar a Auto imagem #amorpropio

Meditação Vizualização criativa Para Fortalecer a Auto confiança

Meditação De Gratidão para Cultivar a Auto Estima

Meditação Aceitação e Amor Próprio

Meditação Chakra cardíaco

Meditação plexo solar

meditação chakra sacro

Meditação para chakra raiz

coroa

Viagem Sagrada Chakra 3 Olho

Viagem sagrada chakra garganta

Viagem sagrada - chacra cardiaco

Viagem Sagrada - Chacra Plexo Solar

Viagem Sagrada - Chacra Sacro

Viagem Sagrada - Chacra Raiz

Um pouco sobre os mudras

Taças cristal

O que é e o que nao é Meditação , Meditação foco aqui e agora

Boas vindas ao Curso de Meditação 🧘🏻

Zazen

Meditação Guiada O Poder da visualização

Vários Estilos de Meditação e Meditação Chi kung

Mudras

A Concentração e Respiracão Consciente

Como Silenciar a Mente e Prática Concentração

Preparar o Corpo para meditar

Os Dianasanas posturas de meditação

A Importância da respiração e a respiração quadrada

Curso de Meditação

Curso GRÁTIS De Meditação