Esta prática guiada por Vinicius Della Líbera é um fluxo dinâmico e consciente para renovar a energia interior.
Com movimentos fluidos, respiração profunda e posturas que ativam todo o corpo, esta aula ajuda a libertar tensões, equilibrar emoções e estimular vitalidade.
O que vais encontrar:
Sequência fluida de Yoga Flow
Movimentos de coluna para desbloquear energia
Posturas de força e equilíbrio
Respiração consciente para harmonizar o corpo
Reflexões sobre troca energética e presença
Benefícios:
Aumento da vitalidade e disposição
Equilíbrio emocional e mental
Melhoria da mobilidade e fluidez corporal
Sensação de leveza e renovação
Conexão interior e clareza energética