Esta prática curta e eficaz ajuda a suavizar as linhas de marioneta — aquelas que se formam entre o nariz e o queixo.
Com apenas 5 minutos por dia, vais tonificar os músculos faciais e estimular a circulação, promovendo firmeza e frescura.
O que vais encontrar:
Exercícios específicos para suavizar linhas de marioneta
Técnicas de tonificação e relaxamento facial
Estímulo da circulação e firmeza da pele
Guiado por Alyse Sienna com voz calma e ritmo gentil
Parte do 30 Day Face Yoga Challenge
Benefícios:
Redução da aparência das linhas de marioneta
Tonificação dos músculos faciais
Estímulo da produção natural de colagénio
Sensação de frescura e leveza no rosto
Ideal para incluir na rotina diária de autocuidado