SERENIDADE E EQUILÍBRIO: Libertar espaço

Equilíbrio e Paz Interior para Corpo e Mente - Balance and Inner Peace for Body and Mind

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segunda-feira, 2 de dezembro de 2024

Yoga com HO'OPONOPONO em 4 ETAPAS

on dezembro 02, 2024 Sem comentários:

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sexta-feira, 29 de novembro de 2024

Saudação à Lua ou Chandra Namaskar [ PASSO A PASSO ]

on novembro 29, 2024 Sem comentários:

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quinta-feira, 28 de novembro de 2024

Yoga para Fortalecer o Abdomen

on novembro 28, 2024 Sem comentários:

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Yoga para pescoço, ombros e cervical | PARA ALINHAMENTO e RELAXAMENTO DAS TENSÕES

on novembro 28, 2024 Sem comentários:

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terça-feira, 26 de novembro de 2024

Yoga para FOCO e CONCENTRAÇÃO - Atenção Plena (Mindfulness)

on novembro 26, 2024 Sem comentários:

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segunda-feira, 25 de novembro de 2024

Yoga para relaxar | Relaxamento profundo com Nidra

on novembro 25, 2024 Sem comentários:

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Sábado: FORÇA E PAZ 🍃Yoga Matinal & Yoga Avançada

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sexta-feira, 22 de novembro de 2024

5 minutos de Pranayama | Exercícios de RESPIRAÇÃO do YOGA

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quinta-feira, 21 de novembro de 2024

🌞 Saudação ao Sol A e B ou Surya Namaskar A e B | COMPLETO, COM SALTOS.

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quarta-feira, 20 de novembro de 2024

Yoga para raiva | Como controlar a raiva

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terça-feira, 19 de novembro de 2024

Yoga Curta e Turbinada - 14 MIN - Transpirar & Suar

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segunda-feira, 18 de novembro de 2024

sexta-feira, 15 de novembro de 2024

Saudação à Lua ou Chandra Namaskar [ PASSO A PASSO ]

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quinta-feira, 14 de novembro de 2024

Yoga para Fortalecer o Abdomen

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quarta-feira, 13 de novembro de 2024

Yoga para pescoço, ombros e cervical | PARA ALINHAMENTO e RELAXAMENTO DAS TENSÕES

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terça-feira, 12 de novembro de 2024

Yoga para FOCO e CONCENTRAÇÃO - Atenção Plena (Mindfulness)

on novembro 12, 2024 Sem comentários:

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segunda-feira, 11 de novembro de 2024

Yoga para Forca e Equilíbrio - Intermediário

on novembro 11, 2024 Sem comentários:

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Yoga - Meu Momento

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