Este desafio de 10 minutos da BurpeeGirl Clips é um treino HIIT simples e eficaz baseado em jumping jacks e low jacks, sem outros exercícios intermédios.
Ideal para quem tem pouco tempo mas quer ativar o metabolismo, queimar gordura e sentir o corpo em movimento.
A sequência é totalmente em pé, sem equipamento, e mantém o ritmo constante para um cardio intenso e revitalizante.