No Dia 22 da série The Daily10, Heather Robertson apresenta um treino de 10 minutos focado na força do core. São exercícios de peso corporal para trabalhar abdominais, lombar e oblíquos — sem equipamento e sem repetições.
A sequência é curta mas intensa, ideal para esculpir o abdómen e melhorar a estabilidade do corpo.
Perfeita como treino isolado ou como complemento a outras rotinas de força ou cardio.