Neste vídeo, Alyse Sienna partilha uma sequência simples e eficaz de face yoga para melhorar a simetria dos olhos.
A prática foca-se em relaxar músculos que puxam o olhar para baixo e ativar zonas que ajudam a elevar e equilibrar ambos os lados do rosto.
Com movimentos suaves, consciência e consistência, esta rotina ajuda a:
reduzir assimetrias subtis,
suavizar tensão ocular,
melhorar o alinhamento natural do olhar,
criar leveza e expressão mais harmoniosa.
Uma prática curta, acessível e perfeita para integrar na tua rotina diária de autocuidado.
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