Nesta primeira parte do método Bottom to Top, Alyse Sienna mostra como reverter a flacidez e a tração descendente através da libertação da parte inferior do rosto.
A prática começa pelo pescoço, mandíbula e platisma, zonas que acumulam tensão e contribuem para o aspeto de “queda” facial. Com movimentos conscientes, toque suave e respiração, este método ajuda a elevar naturalmente o rosto, restaurando leveza e vitalidade.
Uma abordagem simples, eficaz e não invasiva para quem procura resultados reais através de autocuidado e consistência.
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