Este vídeo da Alyse Sienna é uma massagem de yoga facial pensada para o final do dia. A prática ajuda a relaxar os músculos do rosto, suavizar linhas de expressão, estimular a circulação e promover uma sensação profunda de calma. É ideal para reduzir tensão acumulada e preparar o corpo e a mente para uma noite de sono tranquila.
🔥 O que vais trabalhar
Linhas de expressão (incluindo linhas 11)
Relaxamento facial
Tensão na testa e sobrancelhas
Mandíbula e zona dos olhos
Respiração e calma mental
✨ Benefícios
Suaviza linhas de expressão
Reduz tensão facial e mental
Melhora a circulação e o brilho natural da pele
Promove relaxamento profundo
Ajuda a preparar para um sono mais tranquilo
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