Afirmação para Março

Março é um mês cheio de entusiasmo para muitas pessoas, e é comum sentir-se energizado durante o equinócio da primavera. Permita que essa energia o revitalize, mas evite tomar decisões importantes até sentir que encontrou o seu equilíbrio. Repita a frase 'acolho a serenidade e o equilíbrio na minha vida' para se manter centrado. Quando se sentir sobrecarregado e precisar de se reconectar, mantenha uma selenite por perto para ajudar a equilibrar as suas energias. 

Cristais para Março

 Com a chegada de uma nova estação e a procura pelo equilíbrio na vida, utilize os cristais para ajudar no seu caminho.

Agua Marinha

Este lindo cristal multicolorido permitirá que você se liberte do que já não lhe serve e confie no poder dos novos inícios. A água-marinha proporciona proteção e traz sorte durante a estação e em todas as suas novas experiências. Utilize uma água-marinha ao redor do pescoço se tiver um discurso agendado, para aprimorar as suas habilidades de comunicação.

Heliotrópio - Jaspe sanguíneo

Se procura uma maneira mais criativa de viver a sua vida, este cristal é ideal para si. O heliotrópio oferece proteção e orientação enquanto avança, além de aumentar a sua intuição na escolha do caminho a seguir e do que deixar para trás para alcançar o equilíbrio desejado. À medida que a sua atividade aumenta na primavera, poderá sentir a necessidade de se hidratar mais. Para aqueles que sofrem de problemas de bexiga, acredita-se que esta pedra pode ajudar a aliviar esses sintomas.

Iolita

Com a energia do crepúsculo, a iolita é conhecida como a bússola dos vikings. Este cristal é ideal para despertar os seus sonhos, aumentar a sua intuição e oferecer a confiança necessária para explorar novas oportunidades. Auxilia na restauração do equilíbrio físico, emocional e espiritual, proporcionando uma nova perspectiva.

Turquesa

Embora muitas vezes associada a dezembro, esta encantadora pedra também se harmoniza com a energia de março, trazendo sorte, serenidade, paz e proteção. Carregue-a consigo como um talismã diário para oferecer suporte em suas atividades.

Selenite

Imagine a sensação de calma, pureza, serenidade e paz – é isso que a selenite representa. Este cristal, que gera energia, é um dos mais poderosos devido à sua capacidade de purificar e recarregar outras pedras. Se o ambiente da sua casa estiver stressante, coloque selenite em qualquer divisão onde deseje promover a tranquilidade, ajudando a suavizar as vibrações e a criar um ambiente sereno.

Pedra da Lua arco-íris

Se está pronto para despertar a sua intuição e conectar-se com a sua clarividência, esta pedra deslumbrante será a sua musa. Durante a meditação, ela possui a capacidade de ativar os chakras da coroa e do terceiro olho, aprimorando a sua clareza espiritual enquanto busca respostas.

Olho de Tigre

Durante períodos de mudança, especialmente os mais turbulentos, é essencial manter-se equilibrado, estável e bem ancorado para não ser levado por oportunidades que não são as certas para si. O olho de tigre oferece equilíbrio e uma nova conexão com a terra, além de atrair prosperidade e riqueza.

Quartzo Transparente

O quartzo transparente é uma pedra excelente para visualizar as suas aspirações e sonhos futuros, ajudando a trazê-los para a sua vida. Durante a meditação, utilize este cristal para atrair pensamentos positivos e cultivar gratidão, enquanto faz pedidos ao universo para alcançar o que deseja.

Turmalina Preta

A turmalina preta é excelente para resolver problemas, pois ajuda a encontrar soluções lógicas para dificuldades e protege contra pensamentos negativos. Use-a para afastar problemas, pragas e energias negativas, garantindo uma primavera harmoniosa e cheia de energia positiva.

Datas de destaque

Em pleno Março - Festival Holi das Cores

Este evento hindu celebra a chegada da primavera. Simboliza a vitória do bem sobre o mal, e pessoas de todas as idades participam atirando pós coloridos umas nas outras.

17 Março - Dia de S. Patrício

Uma alegre ocasião de festa, dança e canto, celebrada no dia da morte de São Patrício, o santo padroeiro da Irlanda. É um dia maravilhoso para expulsar os aspetos negativos da sua vida. Use verde e dourado para acolher sucesso e sorte, enquanto a primavera começa.

20 - 21 Março - Equinócio de Primavera - Ostara

Este é o terceiro dos sabats, que celebram o percurso da Terra ao redor do Sol. É a festividade pagã do primeiro dia da primavera, quando o dia e a noite estão em perfeito equilíbrio e têm a mesma duração. Ostara recebeu o seu nome da deusa Eostra, que te incentiva a refletir sobre a tua vida e encontrar equilíbrio. Se tens trabalhado em excesso ou não tens praticado autocuidado suficiente, agora é a altura de corrigir isso.

 "A maioria das sombras desta vida são causadas por nos colocarmos na luz do nosso próprio sol."

Ralph Waldo Emerson

Março

 Março é o mês em que o frio persiste, adiando a chegada do calor, e as neves tardias ainda caem. A geada adorna as noites e o sol esquenta os dias. A primavera aproxima-se, e a escuridão dá lugar à luz, enquanto comemoramos a renovação da natureza, o ressurgimento do sol, o equinócio da primavera e a vida renascida.

Março era o primeiro mês no calendário romano, batizado em homenagem ao deus da guerra, Marte. Levando isso em consideração, pode-se afirmar que simboliza novos inícios, sendo a ocasião ideal para estabelecer novos objetivos, iniciar projetos, planear aventuras e abraçar novas oportunidades. Não é tempo de ficar quieto.

 "A vida não é medida pelo número de respirações que fazemos, mas pelos momentos que nos tiram o fôlego! "

Maya Angelou

Meditação Bija Mantra

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Ponto de despertar | 28/fev

Meditação cultivar a gratidão e a autoaceitação

MEDITAÇÃO GUIADA: ACALMANDO A MENTE ANSIOSA

Sexta-feira: VISUALIZAÇÃO 🍃Yoga Matinal & Yoga para iniciantes

30 min Gentle Pilates for Stress Relief & Relaxation | Beginner Friendly

 "Os nossos corpos são os nossos jardins e as nossas vontades são os jardineiros."

William Shakespeare

Ritual para a Lua Nova

 

Material necessário

• Ervas: Sálvia, lavanda e alecrim

• Velas: Uma vela branca e uma vela verde

• Cristais (opcional): Quartzo claro e ametista

• Papel e caneta

• Tigela ou prato de cerâmica

• Fósforos ou isqueiro

Passo a passo do ritual

1. Preparação:

   • Encontre um espaço tranquilo onde você não será interrompido.

   • Limpe energeticamente o espaço com a sálvia. Acenda a sálvia e passe a fumaça por todo o ambiente.

2. Acender as velas:

   • Coloque a vela branca à sua direita e a vela verde à sua esquerda.

   • Acenda a vela branca primeiro, dizendo: "Eu chamo a energia da lua nova para trazer novos começos e clareza."

   • Em seguida, acenda a vela verde, dizendo: "Eu chamo a energia da terra para trazer crescimento e prosperidade."

3. Definir a intenção:

   • Pegue o papel e a caneta. Escreva sua intenção para este ciclo da lua nova. Pode ser algo como: "Eu manifesto novos projetos e oportunidades em minha vida."

   • Dobre o papel e coloque-o sob a vela verde.

4. Ervas e cristais:

   • Coloque as ervas em volta das velas e, se estiver usando cristais, posicione-os ao redor das ervas.

   • Visualize a energia das ervas e dos cristais amplificando sua intenção.

5. Meditação:

   • Feche os olhos e respire profundamente por alguns minutos.

   • Visualize sua intenção se tornando realidade. Imagine as novas oportunidades e projetos tomando forma e trazendo alegria e prosperidade para sua vida.

6. Finalização:

   • Deixe as velas queimarem até o fim, se possível. Se precisar apagar, faça com um apagador de velas ou abafando com um objeto não inflamável, nunca assoprando.

   • Guarde o papel com a intenção em um local especial até a próxima lua nova.

Dicas adicionais

• Música: Ouça uma música tranquila durante o ritual para ajudar a criar um ambiente relaxante.

• Anotações: Após o ritual, anote num diário suas impressões e sentimentos.

 "Todas as coisas que realmente importam - beleza, amor, criatividade, alegria, paz interior - vêm de além da mente."

Eckhart Tolle

Meditação especial lua nova 8D 432Hz

Quinta-feira: RELAXAMENTO 🍃Yoga Matinal & Yoga para iniciantes

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MEDITAÇÃO DA MANHÃ: TRANSFORME SEU DIA EM MINUTOS

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 "É a confiança nos nossos corpos, mentes e espíritos que nos permite continuar a procurar novas aventuras, novas direções para crescer e lições para aprender - e é isto que é a vida!"

Oprah Winfrey

 "A aparências das coisas muda de acordo com as emoções e, assim, vemos magia e beleza nelas, quando a beleza e magia estão, na verdade, em nós."

Kahlil Gibran

 "Abundância é um estado mental no qual acreditas que és intrinsecamente criativo. Reconheces que o universo é abundante e que tu és uma expressão do universo."

Dr. David Simon

 “Aquele que procuras é aquele que está a procurar.”

Francisco de Assis

 "A jornada não está no céu. A jornada está no coração."

Buda

 "Ser bonito significa ser tu próprio. Não precisas que os outros te aceitem. Precisas de te aceitar a ti mesmo."

Thich Nhat Hanh

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Segunda-feira: DETOX 🍃Yoga Matinal & Yoga para iniciantes

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Dia 9 Movimento Somático Energia Alegria

Dia 8 Auto hipnose Fortalecer a Resiliência Emocional

Dia 7 Breathwork Para Libertar ansiedade e Stress

Dia 6 Como superar a energia da tristeza

Dia 5 Meditação Somática Para Amor proprio

Dia 4 Exercicio Somático Para Libertar dor e tristeza

Dia 3 A meditação Da Gratidão

Dia 3 Como criar hábito do Diário da Gratidão

Dia 2 Prática de Respiração

Dia 2 A importância dos exercícios de respiração

Dia 1 Relaxamento

Como vai ser o programa de 21 dias para Superar a Depressão e o Esgotamento

Conexão com os Registros Akashicos

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MEDITAÇÃO DA MANHÃ: SERENIDADE PARA COMEÇAR O DIA

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