ADHESIONS: The glue your body makes that could be destroying your face |Pt. 3 Eyes & Eyebrows

Reprogramação Mental | Reiki e a Chama Amarela Dourada | Raio da Iluminação, Sabedoria, Amor e Paz.

ESTA É A LIMONADA MAIS ANTI-INFLAMATÓRIA! DESCUBRA O SEGREDO DESTA DESTA BEBIDA SAUDÁVEL E DELICIOSA!

Saudação à Lua ou Chandra Namaskar [ PASSO A PASSO ]

Fases da Lua e Nossos Ciclos 🌕

A lua influencia os nossos ritmos internos. 

Na Lua Nova, plante intenções.

Na Lua Cheia, colha resultados e celebre. Cada fase tem sua sabedoria.

Dica: Durante a Lua Nova, escreva um desejo num papel e guarde-o num lugar especial. Confie no universo para manifestá-lo.

🧘‍♀️Chakras: Portais de Energia

Os chakras são centros de energia no nosso corpo que influenciam  a nossa saúde física, mental e espiritual. 

Mantê-los em equilíbrio é essencial para o bem-estar. 

Comece focando no chakra raiz, que traz estabilidade e segurança.

Dica: Pratique a visualização. Imagine uma luz vermelha na base da sua coluna, fortalecendo suas raízes e conexão com o presente. 🧘‍♀️

MANTRA DO DIA ✨

"Eu honro os ciclos da vida e encontro força em cada fase.

Yoga For Runners - Physical & Mental Stamina

15 min Pilates Workout | Intermediate Quick Flow 2

Day 27: Marionette Lines | 30 Day Face Yoga Challenge: 5 Min a Day for best face

Yoga para Fortalecer o Abdomen

Yoga para pescoço, ombros e cervical | PARA ALINHAMENTO e RELAXAMENTO DAS TENSÕES

MANTRA DO DIA ✨

"Eu escolho viver em equilíbrio e harmonia."

Yoga For Digestion | Yoga for When You Overeat! | Yoga With Adriene

20 min Standing Pilates | Lower Body Workout

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: O AGORA É O SEU LAR

Day 3: Slow - Full Face Work Out & Connecting to Our Facial Muscles | ENJOY: 30 Days of Face Yoga

Grounding Into Gratitude - Root Chakra Yoga - Yoga With Adriene

Toned Back & Strong Spine: Pilates Workout for Women

USE ISSO NO LUGAR DA CARNE! MUITO MELHOR, SAUDÁVEL, FÁCIL PARA TODO DIA!...