Este treino de 10 minutos faz parte da série The Daily10 de Heather Robertson e combina movimentos de kickboxing com cardio funcional para ativar todo o corpo.
É uma prática curta, intensa e perfeita para aumentar a energia, tonificar braços e pernas e libertar tensão acumulada.
Ideal para quem procura um treino rápido, eficaz e motivador.