O Dia 7 do programa FIERCE 2.0 foca-se em peito e costas, com um treino de força que melhora postura, estabilidade e definição muscular.
Heather Robertson conduz uma sequência equilibrada de exercícios que trabalham toda a parte superior do corpo — combinando empurrar e puxar para fortalecer o tronco e os ombros.
Ideal para quem procura aumentar força funcional e tonificar a zona superior, mantendo o ritmo e a técnica como prioridade.
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