Treino completo de 38 minutos para fortalecer e tonificar todo o corpo. Heather Robertson guia superséries de força seguidas de um final intensivo para encerrar a primeira fase do programa HR12WEEK 5.0. Ideal para quem procura aumentar força e resistência com movimentos controlados e eficazes.
Equilíbrio e Paz Interior para Corpo e Mente - Balance and Inner Peace for Body and Mind
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