Um treino intenso de 37 minutos com foco em condicionamento metabólico total (MetCon). Heather Robertson combina exercícios compostos para trabalhar todo o corpo e aumentar a resistência. O treino termina com um sprint final de 3 minutos para elevar a energia e fechar com força. Ideal para quem procura um desafio completo e eficaz.
Equilíbrio e Paz Interior para Corpo e Mente - Balance and Inner Peace for Body and Mind
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