Um treino poderoso de 40 minutos focado em força e resistência para peito e costas. Heather Robertson combina exercícios de peso corporal e movimentos explosivos, terminando com um sprint final para ativar toda a energia. Ideal para quem procura tonificar a parte superior do corpo e aumentar a capacidade cardiovascular.
Equilíbrio e Paz Interior para Corpo e Mente - Balance and Inner Peace for Body and Mind
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