Treino de 40 minutos focado em peito e ombros, com movimentos unilaterais para melhorar força, estabilidade e equilíbrio muscular. Heather Robertson guia uma sessão intensa e controlada, ideal para quem procura definição e potência na parte superior do corpo.
Equilíbrio e Paz Interior para Corpo e Mente - Balance and Inner Peace for Body and Mind
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