Treino de 40 minutos focado na parte superior do corpo, com ênfase em costas, bíceps e tríceps. Heather Robertson guia uma sessão poderosa com movimentos controlados e repetições consistentes, ideal para quem procura definição, força e estabilidade na zona superior. Perfeito para complementar treinos de pernas e zona central do corpo, criando equilíbrio muscular e postura mais forte.
Equilíbrio e Paz Interior para Corpo e Mente - Balance and Inner Peace for Body and Mind
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