Sessão de 37 minutos focada em força e resistência nas pernas e gémeos, com momentos de sprint para ativar o metabolismo. Heather Robertson guia um treino equilibrado que combina potência e tonificação. Ideal para quem procura desafiar o corpo e fortalecer a parte inferior com energia e foco.
Equilíbrio e Paz Interior para Corpo e Mente - Balance and Inner Peace for Body and Mind
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