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sexta-feira, 8 de novembro de 2024

Dia 4 Manifestando a Abundância e Prosperidade

Dia 3 Ampliando a Conexão com o Amor

Dia 2 Despertando a Clarividencia e a Sensibilidade

Dia 1 da jornada de ativação portal 11 11

ADHESIONS- The "Glue" Made By Your Body That Could Be Destroying Your Face: Removing CHEEK Adhesions

MANTRA DO DIA✨

 Hoje eu liberto tudo aquilo que não me cabe mais. Amores empacados, velhos hábitos, pensamentos negativos, tudo que me tira do que o universo reserva pra mim.

5 minutos de afirmações positivas | Meditação guiada

Dedicate - Day 3 - Observe

20 min Standing Pilates Workout | Tone your Legs, Thighs, Glutes, Hips, and core

ESTA BEBIDA SUPER ANTI-INFLAMATÓRIA TEM UM SEGREDO! DESCUBRA O PODER DESTES INGREDIENTES

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: VIVA O MELHOR DIA DE SUA VIDA

MEDITAÇÃO PARA DORMIR: RELAXE, TRANQUILIZE SUA MENTE E DURMA BEM

quinta-feira, 7 de novembro de 2024

The Face Yoga "Warm-Up" | Release tension, Detoxify the mind & body, & P...

*Lua Nova: O Momento Perfeito para Novos Começos* 🌑

A Lua Nova é o momento ideal para intencionar e plantar as sementes de tudo o que tu desejas manifestar em tua vida. Durante essa fase, a Lua fica oculta, simbolizando o renascimento e o início de ciclos, perfeito para novas metas e limpezas energéticas.


✨ *Dica Prática para Intenções com a Lua Nova:*  

Escreve num papel tudo o que desejas trazer para tua vida - seja uma qualidade, um objetivo, ou uma transformação. Visualiza cada desejo com fé, como se já estivesse realizado, e, em seguida, guarda o papel num local especial.


Aproveita essa energia para também limpar tua mente e o ambiente, usando incensos como sálvia ou palo santo, renovando a energia ao teu redor! 🌿

Limpeza Energética do Lar com Cristais e Plantas Sagradas

Para elevar as energias do teu lar e promover harmonia, tu podes usar cristais e plantas sagradas de forma simples e eficaz. Aqui vão algumas dicas práticas:


✨ *Cristais: Posicione cristais como a **selenita* e o *quartzo branco* nos cantos da casa ou perto da porta de entrada para purificar e proteger o ambiente. Esses cristais ajudam a dissipar energias densas e atrair uma vibração mais leve.


🌱 *Arruda e Alecrim: Essas plantas são poderosas para limpeza! Faz um **defumado natural* fervendo arruda e alecrim e passando a fumaça suavemente pela casa. Isso ajuda a eliminar energias acumuladas e traz sensação de leveza.


🕯️ *Incensos*: O incenso de lavanda ou sálvia é ideal para limpar e equilibrar o ambiente. Acende-o e passe a fumaça em cada canto da casa, mentalizando paz e proteção.


Essas práticas são formas simples de manter a energia do lar sempre renovada e acolhedora. 🌞

MANTRA DO DIA✨

Eu escolho me abrir para as boas energias, recebo agora do universo toda prosperidade a qual me sinto dignamente merecedora.

🌞 Saudação ao Sol A e B ou Surya Namaskar A e B | COMPLETO, COM SALTOS.

The Face Yoga "Warm-Up" | Release tension, Detoxify the mind & body, & Prepare Muscles for Face Yoga

Yoga Wash - Detox Flow | Yoga With Adriene

15 min Everyday Pilates: The Secret to Maintaining Your Health & Wellness

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: PERMITA-SE SER (PAZ INTERIOR)

MEDITAÇÃO PARA DORMIR PROFUNDAMENTE

quarta-feira, 6 de novembro de 2024

Day 23: True- Throat Chakra Balancing (Neck & Jawline) | 30 Days of Face Yoga

MANTRA DO DIA✨

Eu tenho o poder de manifestar tudo que desejo em minha vida, sou abençoada e próspera.

Yoga para raiva | Como controlar a raiva

Yoga For The Future | Yoga With Adriene

TROQUE O KEFIR POR ESTE IOGURTE PROBIÓTICO DE AVEIA! FÁCIL, USE A AVEIA SÓ TEM VANTAGENS

30 Minute Thoracic Spine Mobility Pilates Workout

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: LEVEZA E CALMA NA ALMA

MEDITAÇÃO PARA DORMIR: MENTE E CORPO EM HARMONIA

segunda-feira, 4 de novembro de 2024

Day 28: Lift & Tighten Full Face Workout | 30 Day Face Yoga Challenge: 5 Min a Day for best face

YOUR COMPLETE FACE YOGA PACKAGE PT. 1 | Lift, Rejuvenate & Transform Super Routine

HIIT LIPS & MOUTH: High Intensity for Plump & Lift | Heat Series

ADHESIONS: The glue your body makes that could be destroying your face Pt. 5 Mouth & Lips

The BEST way to start your day! | 10-Minute Morning Yoga

Yoga Puro Flow - Fluir e Suar

Yoga Flow Lento | Autocontrole e Flexibilidade

💪🏼Yoga para Força nos Braços | Iniciantes

5 minutos de Pranayama | Exercícios de RESPIRAÇÃO do YOGA

Yoga - Meu Momento

Flow - Day 20 - Inward

Yoga For After Disaster | Yoga With Adriene

Pranayama Potion | 20-Minute Yoga Practice

Pilates for Strong Abs Workout for Beginners

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: A SERENIDADE DE ESTAR AQUI