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quarta-feira, 30 de outubro de 2024

Rotina diária de Chi kung para a cura

Chi kung Rotina Diária, uma rotina fácil mas Poderosa

Chi kung Crane (abertura do Chakra Cardíaco )

Chi kung

Chi kung série para Reduzir a Ansiedade

Aula 27 - Chi kung elemento terra - estomago, sistema digestivo

Quick Full Face Yoga Routine | When you don't have a lot of time!

No Hands Required Face Yoga | LOWER FACE | Reverse Double Chin, Tone & & Stretch Neck, Tone Jawline

Yoga Flow Suave com Yoga Nidra - Praça Buenos Aires

Yoga para Florescer

*Banhos para Intuição 🌿💫*

Se busca fortalecer a sua intuição, alguns banhos de ervas podem ajudar a abrir os sentidos e a conexão com seu eu interior. Aqui estão três opções de ervas com propriedades intuitivas:


1. *Alecrim 🌱* – Conhecido por limpar energias e trazer clareza, o alecrim ajuda a abrir a mente e a focar. É ideal para quem busca uma intuição mais aguçada e discernimento.


2. *Sálvia 🌿* – Esta erva é usada para purificação e conexão espiritual, ideal para libertar o que impede a intuição. Ela ajuda a criar um campo de proteção que facilita uma visão mais clara.


3. *Lavanda 💜* – Com efeito calmante, a lavanda auxilia na harmonização das emoções, proporcionando paz para se conectar com a intuição sem interferências externas.


*Como Fazer o Banho Intuitivo*:

1. Ferva cerca de 1 litro de água e acrescente as ervas escolhidas. Deixe em infusão por alguns minutos.

2. Coe a mistura e, após o banho normal, jogue a infusão do pescoço para baixo, mentalizando abertura e clareza.

3. Deixe o corpo secar naturalmente ou enxugue-se levemente com uma toalha.


Use esses banhos em momentos de reflexão para fortalecer a intuição! 🌌✨

MANTRA DO DIA✨

É simples mudar os pensamentos. Fácil aceitar minhas fraquezas. É possível viver em paz. É simples ser próspero e abundante.

Yoga for Inner Space Travel | 14-Minute Vinyasa Flow

15 min Pilates Workout | Intermediate Quick Flow 2

MEDITAÇÃO GUIADA: O DESPERTAR DO SILÊNCIO E DA ALEGRIA INTERIOR

terça-feira, 29 de outubro de 2024

Face Yoga for UPPER FACE LIFT

Day 8: Attract - Jaw & Eyebrows | ENJOY: 30 Days of Face Yoga

ADHESIONS: The glue your body makes that could be destroying your face Mouth & Lips

Yoga For Bone Health

Toned Back & Strong Spine: Pilates Workout for Women

Yoga Rápida Para Todo Dia (Mais FORÇA e FLEXIBILIDADE pro CORPO TODO)

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: PROFUNDO E RESTAURADOR SILÊNCIO

Conexão com o Eu Interior

segunda-feira, 28 de outubro de 2024

Face yoga for PLUMPED UP CHEEKS

Day 20: Acupressure to Lift & Soften Wrinkles | 30 Day Face Yoga Challenge

Day 25: Care - Combination Exercises Full Face Workout | Enjoy: 30 Days of Face Yoga

Day 18: Center - Full Face Workout to Lift & Connect | ENJOY: 30 Days of Face Yoga

MANTRA DO DIA✨

Eu atraio investidores para minha vida em todos os aspectos. A minha mente é aberta, o meu coração é grato, e as minhas ações são guiadas pela abundância do universo. Eu confio no fluxo da vida e sei que não estou no caminho certo para alcançar tudo o que mereço.

Yoga Terapia para procrastinação, preguiça e indisposição

Yoga Nidra: Fluindo para calma - Meditação Guiada para relaxamento profundo

Yoga Nidra: Transformação e Renovação - Meditação Guiada para relaxamento profundo

Bride of Plankenspine! - Yoga For Back Pain

20 min BASI Pilates Full Body Workout for Flexibility & Strength

USE ESTES LEGUMES DA GELADEIRA PARA ESTE LANCHE SAUDÁVEL FÁCIL! PRONTO em minutos, delicioso!

Breathwork para Foco

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: TUDO É IMPERMANENTE (HONRE SUA EXISTÊNCIA)

sexta-feira, 25 de outubro de 2024

Mantra do dia

Eu acolho a paciência no meu coração. Confio do tempo certo das coisas e aceito que cada passo é parte do meu crescimento. Respiro fundo e entrego-me ao presente com serenidade.

Yoga para Autoestima - Faça sua luz brilhar

Day 7: Soothe - Full Face Massage & Lymphatic Drainage | ENJOY: 30 Days ...

Day 18: Nasolabial Folds | 30 Day Face Yoga Challenge: 5 Min to put your Best Face Forward

Yoga for ZOMBIES! | Yoga With Adriene

DESCUBRA ESTA BEBIDA ANTI INFLAMATÓRIA PARA TOMAR TODOS OS DIAS! FÁCIL, ELA TEM UM SEGREDO

Reprogramação Mental com Reiki: Floresça na Luz do Amor e da Felicidade verdadeira

MEDITAÇÃO DA MANHÃ: AME-SE NO SILÊNCIO

30 Minutes Standing Pilates | Full Body Mixed Level Pilates Workout