Esta prática guiada por Alyse Sienna foca-se no fortalecimento da zona ocular, relaxamento profundo e lifting natural do nariz e pescoço.
Ideal para quem sente tensão acumulada no rosto, olhos cansados ou procura tonificar suavemente o perfil facial.
O que vais encontrar:
Exercícios para fortalecer os olhos e ativar os músculos oculares
Técnicas de massagem para relaxar a testa, sobrancelhas e olhos
Lifting natural do nariz com movimentos circulares e resistência
Tonificação do pescoço com ativação muscular e respiração consciente
Reflexão sobre sonhos e intenção interior
Benefícios:
Redução de tensão ocular e linhas na testa
Estímulo à circulação e firmeza na zona nasal
Tonificação do pescoço e definição do contorno facial
Relaxamento profundo e sensação de leveza
Conexão emocional com os sonhos e intenções pessoais
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