A Saudação ao Sol B (Surya Namaskar B) é a continuação natural da Saudação ao Sol A.
Nesta sequência dinâmica, o corpo recupera vitalidade, calor interno e energia, através de movimentos coordenados com a respiração.
É uma prática completa que fortalece pernas, core e braços, ao mesmo tempo que melhora o foco e a estabilidade mental. Ideal para quem quer aprofundar a sua rotina de yoga e integrar um fluxo mais vigoroso.
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