As aderências são pequenas “colagens” internas que o corpo cria quando há tensão, inflamação ou falta de mobilidade.
Na zona da testa e das têmporas, estas aderências podem contribuir para rigidez, sensação de peso, linhas marcadas e menor circulação.
Nesta segunda parte da série, Alyse explica como identificar estas zonas de tensão e demonstra técnicas suaves de libertação manual, movimentos de mobilidade facial e exercícios de ativação muscular que ajudam a restaurar fluidez, firmeza e conforto no rosto.
Uma prática ideal para quem sente tensão na testa, dores de cabeça, rigidez nas têmporas ou deseja melhorar a aparência geral desta área.
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