Esta massagem facial do Dia 14 – Libertar Tensão e Bloqueios trabalha o rosto inteiro para soltar aderências, melhorar circulação e aliviar tensão acumulada. A prática começa com movimentos de aquecimento e beliscar suave para ativar a pele e libertar a fáscia. Segue-se uma sequência de massagem profunda na testa, olhos, bochechas e mandíbula, ajudando a suavizar linhas, reduzir inchaço e melhorar a mobilidade da pele. Alyse inclui também varrimentos ascendentes para levantar o rosto, massagem ao redor da boca para soltar rigidez e movimentos longos desde o queixo até ao pescoço para estimular drenagem linfática. Uma rotina relaxante e eficaz para libertar tensão, desbloquear pontos de rigidez e revitalizar o rosto.
Equilíbrio e Paz Interior para Corpo e Mente - Balance and Inner Peace for Body and Mind
Sem comentários:
Enviar um comentário