Hoje, segunda-feira - Aula de Pilates - Prof. Ana

 Mais uma semana começa e novo esquemas de aulas.

Pilates, logo a começar e depois, como estou melhor dos meus braços, na semana passada, excedi o peso e isso refletiu-se nos meus braços! Fiquei dorida e massada durante 2 a 3 dias, quase não conseguia mover os braços. Foi por isso, que na restante semana, não fiz nenhuma carga ou pesos, para o meu corpo restabelecer!

Hoje, já fiz V-Power, ou BodyPump, como é conhecido, com uma carga mais leve e que me possibilita os movimentos. Tenho que começar do mais leve, tipo um quilo em cada lado da barra! Dois quilos ao todo!

Professora Mariana, no seu melhor!

E quem sabe se não irei  a outras aulas de V-Power.

Próximo passo, fazer aulas de Cycling!

Aula de Yoga no Sábado

 Fui fazer uma aula que adoro, Yoga! Foi com a Prof. Maria João! è sempre bom e melhor para os alunos, fazer com professor, pois ele corrige os movimentos, que nós às vezes, erradamente, achamos que está correto!

Foi o que aconteceu, eu pensava que estava a fazer a asana correta e não estava. Ela corrigiu-me na posição do Pombo!~

Tantas vezes que a fiz, sozinha, e pensava que estava bem, mas não, estava a fazer um pouco mal. Mas aprendi e corrigi logo nas asanas seguintes!

Era para fazer uma aula de Yoga, com a mesma Prof, no domingo, mas deu-me a preguiça, e não fiz!

Fui durante a tarde, para o ginásio, relaxar um pouco e sair. Passadeira e eliptica, foram as eleitas!