Uma prática que une o corpo e a música.
Ao som de grandes mestres da música clássica — Bach, Debussy e Satie — esta sessão convida-te a mergulhar numa experiência de presença, leveza e renovação interior.
O que vais encontrar nesta prática
Posturas suaves e acessíveis
Respiração consciente e fluida
Música clássica ao piano e violoncelo
Ritmo lento e meditativo
Ambiente sonoro que favorece relaxamento profundo
Benefícios
Acalma o sistema nervoso
Promove equilíbrio emocional
Estimula a escuta interior
Melhora a fluidez dos movimentos
Cria um espaço de contemplação e serenidade
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