Levantar Bochechas

 Esta rotina do Dia 4 – Bochechas Descaídas trabalha a zona média do rosto para levantar as bochechas e melhorar a firmeza natural. Começa com o “O” longo, que ativa profundamente os músculos responsáveis pela elevação das bochechas. Segue-se a elevação do lábio superior, com as mãos a apoiar e a guiar o lifting desde os cantos da boca até às têmporas. Depois, a sequência de cardio facial alterna lábios para a frente e para trás, fortalecendo o músculo à volta da boca, essencial para sustentar o lifting. A prática termina com uma massagem de elevação das bochechas e com o exercício das têmporas, que ajuda a levantar toda a lateral do rosto e a reduzir flacidez.